Come iniziare a fare surf senza sbagliare tavola o spot

  • 21 Luglio 2026
  • 13
Planche de surf pour débutant posée sur une plage face à de petites vagues
In questo articolo

Ogni estate il surf attira migliaia di nuovi praticanti sulle coste. Buona notizia: non serve vivere accanto a un’onda leggendaria per imparare. Con la tavola giusta, uno spot adatto al proprio livello e qualche semplice abitudine, le prime onde arrivano molto prima di quanto si pensi. Tavola, spot, budget, progressione: ecco la guida completa per iniziare bene.

Quale tavola da surf scegliere per iniziare?

La regola d’oro: puntare in grande. Una tavola voluminosa perdona gli errori di posizionamento e rende la remata molto più facile.

TavolaMisuraPer chiPunti di forza
Longboard in schiuma (softboard)da 7’6 a 8’6Sessioni 0-20Galleggia, perdona tutto, sicura negli urti
Mini-malibuda 7’0 a 7’6Take-off regolareManeggevole, permette di seguire l’onda sulla spalla
Evolutiva / fishda 6’4 a 7’0Surfista autonomoTransizione verso uno stile più radicale
Shortboardsotto 6’6Da evitare all’inizioRemata impegnativa, finestra di take-off minima

Un riferimento semplice per la misura: la prima tavola dovrebbe superare la tua altezza di circa 60 cm, con un volume tra 60 e 80 litri a seconda del peso.

Dove imparare a fare surf?

  • Spiagge di sabbia (beach break): il terreno ideale per un primo take-off, senza rocce di cui preoccuparsi.
  • Scuole di surf: un istruttore qualificato corregge la posizione fin dal primo giorno e sceglie il picco giusto per il tuo livello.
  • Baie protette: onde dolci che frangono lentamente e lasciano il tempo di alzarsi in piedi.
  • Spiagge sorvegliate: chiedi ai bagnini dove si trovano le correnti prima di entrare in acqua.

Come riconoscere uno spot adatto ai principianti

  1. Fondale di sabbia (beach break), mai rocce per iniziare
  2. Onde sotto il metro che frangono dolcemente
  3. Marea crescente quando possibile
  4. Zona di balneazione sorvegliata e bagnini a cui chiedere delle correnti

Le 4 abitudini che accelerano i progressi

  1. Rema più di quanto surfi. La remata rappresenta il 90 % del tempo in acqua: più è efficace, più onde prendi.
  2. Ripeti il take-off sulla sabbia. Dieci ripetizioni in spiaggia prima di ogni sessione fissano il movimento.
  3. Osserva prima di entrare. Cinque minuti a guardare dove frangono le onde e dove si posizionano i surfisti ti risparmiano un’intera sessione di fatica.
  4. Rispetta le precedenze. Il surfista più vicino al picco ha la precedenza: questo codice evita le collisioni, prima causa di incidenti nel surf.

Quanto costa iniziare a fare surf?

VocePrezzo indicativo
Lezione collettiva in scuola certificata35-45 € a sessione
Corso di 5 sessioni150-200 €
Tavola in schiuma nuova250-400 €
Muta 4/3100-200 €
Leash + paraffina30-40 €

Il mercato dell’usato è eccellente per una prima tavola: conta di pagare la metà. In quel budget per l’attrezzatura, molti surfisti abituali includono anche un’assicurazione surf dedicata: pochi euro al mese per essere coperti su spese mediche e rimpatrio, soprattutto nei surf trip all’estero dove un’evacuazione può costare carissima.

Le tue prime onde ti aspettano

Imparare il surf significa accettare di cadere tanto per progredire in fretta. Una tavola voluminosa, uno spot di sabbia adatto, il rispetto delle precedenze e dell’oceano: è la combinazione che trasforma le prime tre sessioni in una passione duratura. Non resta che scegliere la tua spiaggia.

Newsletter degli sportivi!

Inserisci la tua email e ricevi i nostri articoli in anteprima.

Articoli simili
Performance e Allenamento
Il kitesurf è uno sport spettacolare ma impegnativo. Tra mare, vento e velocità, basta un piccolo errore per provocare un incidente. Tuttavia, con un...
Performance e Allenamento
Ti stanchi con sessioni di cardio aggressive senza ottenere mai la tonicità duratura o la pancia piatta che desideri? Il pilates è la risposta ideale...
Performance e Allenamento
Ti svegli dopo una sessione intensa di allenamento o un’attività fisica impegnativa, e ogni movimento è un doloroso promemoria dello sforzo fatto. Qu...