{"id":5376,"date":"2026-10-01T09:00:00","date_gmt":"2026-10-01T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/?p=5376"},"modified":"2026-09-17T10:42:06","modified_gmt":"2026-09-17T08:42:06","slug":"debuter-badminton-loisir-club","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/","title":{"rendered":"D\u00e9buter le badminton, bien plus qu’un jeu de jardin"},"content":{"rendered":"\n

Pour beaucoup, le badminton \u00e9voque un volant \u00e9chang\u00e9 mollement dans le jardin l’\u00e9t\u00e9. La r\u00e9alit\u00e9 du sport en gymnase est tout autre. D\u00e9buter le badminton<\/strong> en club, c’est d\u00e9couvrir une discipline rapide, technique et \u00e9tonnamment physique, o\u00f9 le volant file \u00e0 des vitesses folles. Accessible \u00e0 tous les \u00e2ges, il se joue en loisir d\u00e9contract\u00e9 comme en comp\u00e9tition acharn\u00e9e. Nul besoin d’\u00eatre sportif de haut niveau pour commencer et prendre du plaisir d\u00e8s les premiers \u00e9changes. Voici de quoi se lancer, du mat\u00e9riel de base aux coups fondamentaux, pour d\u00e9couvrir le vrai visage du badminton.<\/p>\n\n

Loisir ou comp\u00e9tition, deux fa\u00e7ons de jouer<\/h2>\n\n

Le badminton se pratique de deux mani\u00e8res, toutes deux ouvertes aux d\u00e9butants. Le jeu loisir<\/strong> privil\u00e9gie le plaisir et la convivialit\u00e9, dans des cr\u00e9neaux libres ou encadr\u00e9s, sans pression. On y vient transpirer, rire et progresser \u00e0 son rythme, souvent entre amis ou en famille.<\/p>\n\n

La comp\u00e9tition<\/strong>, structur\u00e9e par la f\u00e9d\u00e9ration, propose des championnats de tous niveaux, du d\u00e9partemental au national. On y progresse plus vite, dans un cadre plus exigeant, avec classement \u00e0 la cl\u00e9. Beaucoup de clubs offrent les deux, permettant de commencer en loisir puis de basculer si l’envie vient. Aucune des deux formules n’exige un niveau pr\u00e9alable. L’essentiel est de choisir l’ambiance qui vous correspond. Le badminton a cette souplesse rare de convenir autant au joueur du dimanche qu’au comp\u00e9titeur assidu.<\/p>\n\n

Le mat\u00e9riel de base pour commencer<\/h2>\n\n

Bonne nouvelle, le badminton co\u00fbte peu \u00e0 l’entr\u00e9e. Il faut avant tout une raquette l\u00e9g\u00e8re et maniable<\/strong>, un mod\u00e8le d’entr\u00e9e de gamme suffisant largement pour d\u00e9buter, et des volants. On peut commencer avec une raquette de loisir, puis passer \u00e0 un mod\u00e8le de club plus performant une fois accroch\u00e9.<\/p>\n\n

Les chaussures de salle<\/strong> sont l’autre achat important, car le badminton multiplie les appuis et les changements de direction. Une bonne accroche prot\u00e8ge les chevilles et am\u00e9liore les d\u00e9placements. Une tenue de sport respirante compl\u00e8te l’\u00e9quipement. Le club fournit souvent les poteaux et les filets, on n’investit donc que dans la raquette, les volants et les chaussures. Le d\u00e9tail du choix de la raquette et des volants m\u00e9rite qu’on s’y attarde, un sujet d\u00e9velopp\u00e9 dans notre guide pour choisir sa raquette de badminton<\/a>.<\/p>\n\n

Les coups fondamentaux<\/h2>\n\n

Le badminton repose sur quelques coups de base \u00e0 d\u00e9couvrir dans un ordre logique. Le d\u00e9gagement<\/strong>, coup haut qui envoie le volant au fond du terrain adverse, est le premier appris : il permet de tenir l’\u00e9change et de se replacer. Vient ensuite le service<\/strong>, indispensable pour lancer chaque point.<\/p>\n\n

On d\u00e9couvre ensuite l’amorti<\/strong>, qui d\u00e9pose le volant juste derri\u00e8re le filet, et le fameux smash<\/strong>, coup puissant frapp\u00e9 vers le bas pour conclure. Ces quatre coups suffisent d\u00e9j\u00e0 \u00e0 jouer et \u00e0 s’amuser. La technique se peaufine ensuite, mais un d\u00e9butant qui ma\u00eetrise d\u00e9gagement, service, amorti et smash peut disputer de vrais matchs. Le jeu de jambes, essentiel pour se placer, s’ajoute naturellement au fil des s\u00e9ances. On construit ces gestes un \u00e0 un, sans vouloir tout apprendre d’un coup.<\/p>\n\n

Des r\u00e8gles simples \u00e0 assimiler<\/h2>\n\n

Le badminton se comprend vite, ce qui facilite les d\u00e9buts. Un match se joue en g\u00e9n\u00e9ral en deux sets gagnants de 21 points<\/strong>, avec un syst\u00e8me de rallye point o\u00f9 chaque \u00e9change rapporte un point, quel que soit le serveur. Le premier \u00e0 21, avec deux points d’\u00e9cart, remporte le set.<\/p>\n\n

Le service ob\u00e9it \u00e0 quelques r\u00e8gles pr\u00e9cises, notamment la frappe sous la taille et en diagonale. Le volant ne doit pas toucher le sol dans son propre camp, ni sortir des limites. Ces r\u00e8gles de base s’assimilent en une ou deux parties. En double, les zones de service changent, mais le principe reste simple. Cette accessibilit\u00e9 des r\u00e8gles fait du badminton un sport facile \u00e0 aborder, o\u00f9 l’on peut jouer un vrai match d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance, tout en d\u00e9couvrant les subtilit\u00e9s au fil du temps.<\/p>\n\n

Le corps du badiste, plus sollicit\u00e9 qu’on ne croit<\/h2>\n\n

Sous ses airs l\u00e9gers, le badminton est un sport physique et traumatisant pour les articulations. Les fentes, sauts et changements de direction<\/strong> brusques sollicitent fort les chevilles et les genoux, avec un risque marqu\u00e9 d’entorse. Le smash r\u00e9p\u00e9t\u00e9 sollicite aussi l’\u00e9paule et le poignet.<\/p>\n\n

Un bon \u00e9chauffement, de bonnes chaussures et une progression raisonnable limitent ces risques, mais l’accident reste fr\u00e9quent, notamment l’entorse de cheville. La licence f\u00e9d\u00e9rale pose un premier cadre, tandis qu’une assurance individuelle accident badminton<\/a> couvre les soins r\u00e9els d’une entorse ou d’une tendinite. Une s\u00e9curit\u00e9 appr\u00e9ciable pour l’un des sports de raquette les plus dynamiques de la liste des sports<\/a>, du loisir \u00e0 la comp\u00e9tition.<\/p>\n\n

Badminton : id\u00e9es re\u00e7ues et r\u00e9alit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Id\u00e9e re\u00e7ue<\/th>\nR\u00e9alit\u00e9<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
C’est un jeu de plage<\/td>\nSport olympique parmi les plus rapides<\/td>\n<\/tr>\n
Peu physique<\/td>\nD\u00e9placements tr\u00e8s intenses et explosifs<\/td>\n<\/tr>\n
Facile \u00e0 ma\u00eetriser<\/td>\nPrise en main rapide, ma\u00eetrise longue<\/td>\n<\/tr>\n
Le volant va lentement<\/td>\nUn smash figure parmi les frappes les plus rapides du sport<\/td>\n<\/tr>\n
Sans technique<\/td>\nPrises, d\u00e9placements et frappes tr\u00e8s codifi\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n

Poussez la porte d’un gymnase<\/h2>\n\n

Le badminton r\u00e9serve une belle surprise \u00e0 qui le d\u00e9couvre en salle : c’est un sport rapide, ludique et bien plus intense qu’imagin\u00e9. Facile \u00e0 aborder, il procure du plaisir d\u00e8s les premiers \u00e9changes, tout en offrant une profondeur technique qui fid\u00e9lise. Une raquette, des chaussures de salle, des volants, et vous voil\u00e0 pr\u00eat. Poussez la porte d’un club un soir de cr\u00e9neau loisir : vous d\u00e9couvrirez pourquoi tant de joueurs, une fois pass\u00e9s du jardin au gymnase, ne l\u00e2chent plus la raquette. Le volant file bien plus vite que vous ne le pensez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour beaucoup, le badminton \u00e9voque un volant \u00e9chang\u00e9 mollement dans le jardin l’\u00e9t\u00e9. La r\u00e9alit\u00e9 du sport en gymnase est tout autre. D\u00e9buter le badminton en club, c’est d\u00e9couvrir une discipline rapide, technique et \u00e9tonnamment physique, o\u00f9 le volant file \u00e0 des vitesses folles. Accessible \u00e0 tous les \u00e2ges, il se joue en loisir d\u00e9contract\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5370,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[234],"class_list":["post-5376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-performance-et-entrainement","tag-badminton"],"yoast_head":"\nD\u00e9buter le badminton : loisir, club et premiers coups<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Loisir ou club, mat\u00e9riel, coups de base et r\u00e8gles simples : le guide pour d\u00e9buter le badminton, un sport plus physique qu'il n'y para\u00eet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00e9buter le badminton : loisir, club et premiers coups\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Loisir ou club, mat\u00e9riel, coups de base et r\u00e8gles simples : le guide pour d\u00e9buter le badminton, un sport plus physique qu'il n'y para\u00eet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Le Journal du Sport - Blog AXEOSPORT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-01T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"headline\":\"D\u00e9buter le badminton, bien plus qu’un jeu de jardin\",\"datePublished\":\"2026-10-01T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/\"},\"wordCount\":1005,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/debuter-le-badminton.jpg\",\"keywords\":[\"Badminton\"],\"articleSection\":[\"Performance & entra\u00eenement\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/\",\"name\":\"D\u00e9buter le badminton : loisir, club et premiers coups\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/debuter-le-badminton.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-01T07:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"description\":\"Loisir ou club, mat\u00e9riel, coups de base et r\u00e8gles simples : le guide pour d\u00e9buter le badminton, un sport plus physique qu'il n'y para\u00eet.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/debuter-le-badminton.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/debuter-le-badminton.jpg\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"d\u00e9buter le badminton en club\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/debuter-badminton-loisir-club\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D\u00e9buter le badminton, bien plus qu’un jeu de jardin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Le Journal du Sport - Blog AXEOSPORT\",\"description\":\"Astuces et conseils pour sportifs\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\",\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nuteci S. Aderusoruve\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00e9buter le badminton : loisir, club et premiers coups","description":"Loisir ou club, mat\u00e9riel, coups de base et r\u00e8gles simples : le guide pour d\u00e9buter le badminton, un sport plus physique qu'il n'y para\u00eet.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"D\u00e9buter le badminton : loisir, club et premiers coups","og_description":"Loisir ou club, mat\u00e9riel, coups de base et r\u00e8gles simples : le guide pour d\u00e9buter le badminton, un sport plus physique qu'il n'y para\u00eet.","og_url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/","og_site_name":"Le Journal du Sport - Blog AXEOSPORT","article_published_time":"2026-10-01T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nuteci S. Aderusoruve","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Nuteci S. Aderusoruve","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/"},"author":{"name":"Nuteci S. Aderusoruve","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"headline":"D\u00e9buter le badminton, bien plus qu’un jeu de jardin","datePublished":"2026-10-01T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/"},"wordCount":1005,"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","keywords":["Badminton"],"articleSection":["Performance & entra\u00eenement"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/","name":"D\u00e9buter le badminton : loisir, club et premiers coups","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","datePublished":"2026-10-01T07:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"description":"Loisir ou club, mat\u00e9riel, coups de base et r\u00e8gles simples : le guide pour d\u00e9buter le badminton, un sport plus physique qu'il n'y para\u00eet.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/#primaryimage","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","contentUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","width":1536,"height":1024,"caption":"d\u00e9buter le badminton en club"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/debuter-badminton-loisir-club\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u00e9buter le badminton, bien plus qu’un jeu de jardin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/","name":"Le Journal du Sport - Blog AXEOSPORT","description":"Astuces et conseils pour sportifs","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283","name":"Nuteci S. Aderusoruve","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nuteci S. Aderusoruve"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5376"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5377,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376\/revisions\/5377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}