{"id":5306,"date":"2026-09-23T09:00:00","date_gmt":"2026-09-23T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/?p=5306"},"modified":"2026-08-21T14:39:06","modified_gmt":"2026-08-21T12:39:06","slug":"iniziare-alpinismo-consigli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/","title":{"rendered":"Iniziare alpinismo, salire una cima e tornare a casa sani e salvi"},"content":{"rendered":"\n

Raggiungere una vetta con la sola forza delle gambe, muoversi su neve e ghiaccio, guardare la montagna dall’alto: l’alpinismo fa sognare. Ma iniziare alpinismo<\/strong> non si improvvisa, perch\u00e9 la montagna \u00e8 un ambiente magnifico e spietato. Questo sport impegnativo richiede una formazione seria, una guida competente e un profondo rispetto dei pericoli. Accessibile a chi accetta di formarsi, ricompensa con sensazioni e paesaggi incomparabili. Ecco quanto serve per partire con serenit\u00e0, dalla formazione alla prima salita, e scoprire l’alpinismo salendo le prime cime in sicurezza.<\/p>\n\n

L’alpinismo, un impegno in un ambiente ostile<\/h2>\n\n

L’alpinismo non \u00e8 un’escursione in quota, \u00e8 un impegno in alta montagna<\/strong>, un ambiente per natura ostile e mutevole. Si progredisce su terreni diversi, neve, ghiaccio e roccia, esposti al freddo, alla quota e a pericoli oggettivi come le cadute di sassi o le valanghe.<\/p>\n\n

Questa realt\u00e0 impone un approccio umile e serio. L’alpinismo richiede condizione fisica, competenze tecniche e una vera cultura della sicurezza. Non \u00e8 uno sport in cui si improvvisa, ma una disciplina in cui la preparazione condiziona la sopravvivenza. Capire fin dall’inizio questo livello di impegno \u00e8 essenziale: la montagna non perdona l’imprudenza. La stessa esigenza \u00e8 anche ci\u00f2 che fa la grandezza dell’alpinismo, sport di avventura e di superamento. Qui non si viene a cercare la facilit\u00e0, ma un’esperienza intensa ed esigente, in cui il rispetto dell’ambiente \u00e8 la prima di tutte le regole.<\/p>\n\n

Formarsi, una tappa indispensabile<\/h2>\n\n

Nessuno diventa alpinista da solo, da autodidatta. La formazione \u00e8 indispensabile<\/strong>, perch\u00e9 le competenze tecniche e di sicurezza da acquisire sono numerose e vitali. Bisogna imparare a progredire in cordata, a usare ramponi e piccozza, ad assicurare e a gestire i pericoli della montagna.<\/p>\n\n

Esistono diverse strade. Le guide alpine<\/strong> accompagnano le salite e trasmettono il loro sapere. I club alpini e le scuole di alpinismo propongono corsi strutturati per principianti. Questo insegnamento copre i gesti tecnici, la lettura del terreno e le procedure di sicurezza. Formarsi seriamente, seguiti da professionisti o da praticanti esperti, \u00e8 l’unico modo responsabile di cominciare. \u00c8 un investimento di tempo e di denaro, ma condiziona la sicurezza e il piacere. Nessuno dovrebbe avventurarsi in alta montagna senza questa base solida.<\/p>\n\n

Scegliere la prima salita<\/h2>\n\n

Iniziare alpinismo significa cominciare da salite adatte al proprio livello. Non si punta subito a una cima difficile. Le salite facili<\/strong>, su terreni poco esposti e di scarsa difficolt\u00e0 tecnica, sono la porta d’ingresso ideale, spesso affrontate con una guida.<\/p>\n\n

Queste prime uscite permettono di scoprire la progressione in cordata, l’uso dell’attrezzatura e le sensazioni dell’alta montagna, in un contesto controllato. Si impara a camminare con i ramponi, a dosare lo sforzo in quota e a muoversi su ghiacciaio. Scegliere una salita adatta alla propria esperienza \u00e8 una questione di sicurezza tanto quanto di piacere. Puntare troppo in alto troppo presto \u00e8 pericoloso e scoraggiante. La progressione avviene per gradi, accumulando esperienza uscita dopo uscita. Una guida o un club orientano utilmente verso le salite adatte a ogni tappa di questa crescita.<\/p>\n\n

Uno sguardo all’attrezzatura<\/h2>\n\n

L’alpinismo richiede un’attrezzatura tecnica specifica, garanzia di sicurezza. Ci sono i ramponi<\/strong>, quelle punte fissate agli scarponi per progredire su ghiaccio e neve dura, e la piccozza<\/strong>, strumento polivalente di appoggio e di frenata in caso di scivolata.<\/p>\n\n

Si aggiungono l’imbragatura, la corda, i moschettoni e il materiale di assicurazione, oltre a un abbigliamento adatto al freddo e alla quota. Tutto questo si usa con tecniche precise, apprese durante la formazione. All’inizio, una parte pu\u00f2 essere noleggiata o fornita durante i corsi. Il dettaglio di questa attrezzatura merita attenzione, un tema sviluppato nella nostra guida su l’attrezzatura dell’alpinista<\/a>. Equipaggiarsi bene e padroneggiare l’uso di ogni strumento \u00e8 fondamentale. L’attrezzatura protegge solo se viene usata correttamente, il che sottolinea ancora una volta l’importanza della formazione.<\/p>\n\n

Il corpo dell’alpinista, esposto ai pericoli della montagna<\/h2>\n\n

L’alpinismo \u00e8 uno degli sport pi\u00f9 impegnativi che esistano, e i pericoli sono reali e a volte mortali. Le cadute, le valanghe, i sassi che precipitano e i crepacci<\/strong> minacciano l’alpinista, cos\u00ec come il freddo, la quota e i cambiamenti bruschi del tempo. Le lesioni possono essere gravi e i soccorsi difficili.<\/p>\n\n

Una formazione seria, una buona attrezzatura, la prudenza e il rispetto delle condizioni riducono i rischi, senza mai annullarli. La montagna conserva una parte di imprevisto che va accettata. In caso di incidente, il soccorso in montagna, spesso con l’elicottero, costa moltissimo. La tessera del club alpino copre a volte un minimo, mentre un’assicurazione infortuni alpinismo<\/a> copre le spese reali di soccorso e di cura. Una sicurezza essenziale per una delle discipline pi\u00f9 esposte dell’elenco degli sport<\/a>.<\/p>\n\n

I livelli di salita in alpinismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Tipo di salita<\/th>\nChe cosa richiede<\/th>\nPubblico<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Traversata su ghiacciaio<\/td>\nCammino in cordata, ramponi<\/td>\nPrincipiante accompagnato<\/td>\n<\/tr>\n
Salita su neve<\/td>\nPendii, piccozza, ramponi<\/td>\nIniziato<\/td>\n<\/tr>\n
Salita di cresta<\/td>\nArrampicata facile in quota<\/td>\nIntermedio<\/td>\n<\/tr>\n
Salita mista<\/td>\nRoccia, neve e ghiaccio<\/td>\nEsperto<\/td>\n<\/tr>\n
Cascata di ghiaccio<\/td>\nArrampicata su ghiaccio verticale<\/td>\nMolto esperto<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n

La montagna va meritata<\/h2>\n\n

L’alpinismo offre alcune fra le esperienze pi\u00f9 intense e pi\u00f9 belle dello sport, ma esige rispetto, umilt\u00e0 e preparazione. Formarsi seriamente, scegliere salite adatte, padroneggiare la propria attrezzatura e rispettare i pericoli sono le condizioni non negoziabili per cominciare. La montagna va meritata, non si conquista di fretta. Affidatevi a guide o a club, progredite per gradi e lasciate che l’esperienza si costruisca. Una cima salita in sicurezza, dopo una preparazione seria, d\u00e0 una soddisfazione che pochi altri sport sanno offrire. L’alpinismo \u00e8 una scuola di pazienza e di rispetto, dove ogni salita \u00e8 un’avventura e una lezione di umilt\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Raggiungere una vetta con la sola forza delle gambe, muoversi su neve e ghiaccio, guardare la montagna dall’alto: l’alpinismo fa sognare. Ma iniziare alpinismo non si improvvisa, perch\u00e9 la montagna \u00e8 un ambiente magnifico e spietato. Questo sport impegnativo richiede una formazione seria, una guida competente e un profondo rispetto dei pericoli. Accessibile a chi […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5305,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150,149],"tags":[1302],"class_list":["post-5306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-performance-et-entrainement","category-performance-e-allenamento","tag-alpinismo-it"],"yoast_head":"\nIniziare alpinismo: formazione, vie e sicurezza<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Formarsi, scegliere la prima salita, capire il valore della guida e della sicurezza: ecco la guida per iniziare alpinismo e salire le prime cime.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Iniziare alpinismo: formazione, vie e sicurezza\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Formarsi, scegliere la prima salita, capire il valore della guida e della sicurezza: ecco la guida per iniziare alpinismo e salire le prime cime.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-23T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/debuter-alpinisme.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"headline\":\"Iniziare alpinismo, salire una cima e tornare a casa sani e salvi\",\"datePublished\":\"2026-09-23T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/\"},\"wordCount\":914,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/debuter-alpinisme.jpg\",\"keywords\":[\"Alpinismo\"],\"articleSection\":[\"Performance & entra\u00eenement\",\"Performance e Allenamento\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/\",\"name\":\"Iniziare alpinismo: formazione, vie e sicurezza\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/debuter-alpinisme.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-23T07:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"description\":\"Formarsi, scegliere la prima salita, capire il valore della guida e della sicurezza: ecco la guida per iniziare alpinismo e salire le prime cime.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/debuter-alpinisme.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/debuter-alpinisme.jpg\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"d\u00e9buter l'alpinisme en montagne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/iniziare-alpinismo-consigli\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Iniziare alpinismo, salire una cima e tornare a casa sani e salvi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/\",\"name\":\"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS\",\"description\":\"Consigli e suggerimenti per sportivi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\",\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nuteci S. Aderusoruve\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Iniziare alpinismo: formazione, vie e sicurezza","description":"Formarsi, scegliere la prima salita, capire il valore della guida e della sicurezza: ecco la guida per iniziare alpinismo e salire le prime cime.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Iniziare alpinismo: formazione, vie e sicurezza","og_description":"Formarsi, scegliere la prima salita, capire il valore della guida e della sicurezza: ecco la guida per iniziare alpinismo e salire le prime cime.","og_url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/","og_site_name":"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS","article_published_time":"2026-09-23T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/debuter-alpinisme.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nuteci S. Aderusoruve","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Nuteci S. Aderusoruve","Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/"},"author":{"name":"Nuteci S. Aderusoruve","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"headline":"Iniziare alpinismo, salire una cima e tornare a casa sani e salvi","datePublished":"2026-09-23T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/"},"wordCount":914,"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/debuter-alpinisme.jpg","keywords":["Alpinismo"],"articleSection":["Performance & entra\u00eenement","Performance e Allenamento"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/","name":"Iniziare alpinismo: formazione, vie e sicurezza","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/debuter-alpinisme.jpg","datePublished":"2026-09-23T07:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"description":"Formarsi, scegliere la prima salita, capire il valore della guida e della sicurezza: ecco la guida per iniziare alpinismo e salire le prime cime.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/#primaryimage","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/debuter-alpinisme.jpg","contentUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/debuter-alpinisme.jpg","width":1536,"height":1024,"caption":"d\u00e9buter l'alpinisme en montagne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/iniziare-alpinismo-consigli\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Iniziare alpinismo, salire una cima e tornare a casa sani e salvi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#website","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/","name":"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS","description":"Consigli e suggerimenti per sportivi","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283","name":"Nuteci S. Aderusoruve","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nuteci S. Aderusoruve"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5306"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5308,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5306\/revisions\/5308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}