{"id":4544,"date":"2026-05-19T13:22:10","date_gmt":"2026-05-19T11:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/assuretonsport.com\/blog\/?p=4544"},"modified":"2026-05-05T08:31:06","modified_gmt":"2026-05-05T08:31:06","slug":"guida-regole-padel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/","title":{"rendered":"Regole del padel: guida completa del servizio, della partita e dei rimbalzi"},"content":{"rendered":"\n\n<p>Hai appena eseguito uno smash potente, ma la palla colpisce direttamente la rete avversaria senza rimbalzare prima sul terreno. Questo momento di dubbio, frequente durante le tue prime partite, illustra perfettamente perch\u00e9 <strong>padroneggiare le regole del padel \u00e8 indispensabile<\/strong> per trasformare una semplice pratica ludica in una performance controllata. Questa guida completa descrive ogni sottigliezza del servizio e dello scambio per permetterti di giocare con precisione anticipando i rischi fisici inerenti a questo sport in piena esplosione.<\/p>\n<h2 id=\"le-padel-en-2-minutes-principe-et-origine-du-sport\">Il padel in 2 minuti: principio e origine dello sport<\/h2>\n<p>Il padel si afferma come un <strong>ibrido dinamico tra il tennis e lo squash<\/strong>. Inventato nel 1969 in Messico da Enrique Corcuera, questo sport privilegia l&#8217;aspetto sociale. Si pratica esclusivamente in doppio su un campo chiuso di 20&#215;10 metri.<\/p>\n<p>L&#8217;atmosfera sul campo rimane risolutamente conviviale e accessibile. La sua tecnica, meno esigente di quella del tennis, <strong>favorisce un piacere immediato<\/strong>. Fin dalla prima partita, gli scambi si instaurano naturalmente tra i quattro giocatori.<\/p>\n<p>Questa disciplina sta conoscendo un&#8217;esplosione fulminea sul territorio francese. Attualmente \u00e8 lo <strong>sport di racchetta che mostra la progressione pi\u00f9 rapida<\/strong>, sedducendo ogni anno migliaia di nuovi praticanti.<\/p>\n<p>Comprendere perch\u00e9 questo <a href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/pourquoi-le-sport-raquette-padel-seduit-de-plus-en-plus-de-joueurs\/\">sport di racchetta padel<\/a> affascina cos\u00ec tanti appassionati permette di comprendere meglio <strong>l&#8217;entusiasmo attuale<\/strong> per le strutture private e i club federati.<\/p>\n<h2 id=\"le-terrain-de-padel-dimensions-et-zones\">Il campo di padel: dimensioni e zone<\/h2>\n<p>Per giocare bene, bisogna prima <strong>comprendere lo spazio chiuso<\/strong> che definisce questo sport.<\/p>\n<h3>20 m \u00d7 10 m, rete a 88 cm: le misure ufficiali FIP<\/h3>\n<p>L&#8217;area di gioco ufficiale forma un <strong>rettangolo di 20 metri di lunghezza e 10 metri di larghezza<\/strong>. Al centro, la rete raggiunge precisamente un&#8217;altezza di 88 cm. Ai pali, sale a 92 cm.<\/p>\n<p>\u00c8 molto pi\u00f9 piccolo di un campo da tennis classico. Questa configurazione ridotta rende gli <strong>scambi estremamente rapidi e ristretti<\/strong>.<\/p>\n<p>La rete separa il campo. Ogni lato \u00e8 <strong>rigorosamente identico<\/strong>.<\/p>\n<h3>I muri, la rete metallica e le zone di servizio<\/h3>\n<p>Il fondo del campo \u00e8 protetto da una struttura in vetro solida. Ai lati, le pareti trasparenti si associano alla rete metallica per offrire rimbalzi imprevedibili. Questo \u00e8 il <strong>cuore strategico del padel<\/strong>.<\/p>\n<p>Sul terreno, i quadrati di servizio delimitano la messa in gioco. <strong>La linea di servizio si trova a 6,95 metri dalla rete<\/strong>. \u00c8 l\u00ec che tutto inizia.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Altezza dei muri di fondo<\/strong>: 3 m<\/li>\n<li><strong>Altezza della rete laterale<\/strong>: 3 m<\/li>\n<li><strong>Materiale dei vetri<\/strong>: vetro temperato<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"les-regles-du-service-au-padel\">Le regole del servizio nel padel<\/h2>\n<p>Il <strong>servizio \u00e8 la fase pi\u00f9 codificata<\/strong>, soprattutto per coloro che provengono dal tennis.<\/p>\n<h3>Servizio a cucchiaio, sotto l&#8217;anca<\/h3>\n<p>Bisogna lasciare rimbalzare la palla una volta. L&#8217;impatto avviene sotto la cintura. <strong>Usa il servizio a cucchiaio<\/strong> all&#8217;altezza dell&#8217;anca.<\/p>\n<p>Il servitore deve mantenere almeno un piede a terra. Non deve <strong>mai oltrepassare la linea di servizio<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Il movimento deve essere fluido<\/strong>. Niente salti o corse durante l&#8217;impegno.<\/p>\n<h3>I 2 tentativi di servizio e la regola dei falli<\/h3>\n<p>Il giocatore ha a disposizione due tentativi. Se il primo non riesce, si gioca il secondo servizio. <strong>Una doppia falta fa perdere il punto<\/strong>.<\/p>\n<p>La palla deve <strong>cadere nel quadrato diagonale opposto<\/strong>. Non deve assolutamente toccare la rete.<\/p>\n<p>Uscire dal quadrato costituisce un fallo. <strong>Il punto \u00e8 perso<\/strong> dopo due errori consecutivi.<\/p>\n<h3>Servizio riuscito vs servizio sbagliato: i casi particolari<\/h3>\n<p>La regola del let si applica se la rete \u00e8 sfiorata. Se il rimbalzo \u00e8 buono, <strong>si ricomincia<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Toccare la rete metallica dopo il rimbalzo \u00e8 un fallo<\/strong>. \u00c8 un errore classico dei principianti.<\/p>\n<p>Toccare il vetro dopo il rimbalzo \u00e8 legale. <strong>Il gioco continua normalmente<\/strong>.<\/p>\n<h2 id=\"les-regles-de-lechange-rebond-murs-grillage\">Le regole dello scambio: rimbalzo, muri, rete metallica<\/h2>\n<p>Una volta che la palla \u00e8 in gioco, il padel diventa un <strong>gioco di pazienza e angoli<\/strong> con le pareti.<\/p>\n<h3>Il rimbalzo al suolo obbligatorio<\/h3>\n<p>La palla deve sempre <strong>toccare il terreno avversario per primo<\/strong>. Si pu\u00f2 prenderla al volo tranne al servizio. \u00c8 imperativo un rimbalzo iniziale.<\/p>\n<p>Se tocca una parete prima del suolo, \u00e8 <strong>&#8220;out&#8221;<\/strong>. Questa \u00e8 una regola fondamentale da ricordare.<\/p>\n<h3>Giocare dopo il muro: cosa \u00e8 consentito<\/h3>\n<p>Si pu\u00f2 lasciare che la palla colpisca il vetro dopo il rimbalzo. Questo d\u00e0 pi\u00f9 tempo per organizzarsi. <strong>Il gioco con i vetri \u00e8 una base tattica<\/strong>.<\/p>\n<p>Si pu\u00f2 anche rinviare la palla colpendola contro il proprio vetro. \u00c8 un <strong>colpo difensivo molto utile<\/strong>.<\/p>\n<p>Attenzione, \u00e8 vietato mirare alla propria rete metallica. La palla <strong>sarebbe allora persa<\/strong>.<\/p>\n<h3>Palla nella rete metallica: come viene conteggiata<\/h3>\n<p>La rete metallica rende il <strong>rimbalzo totalmente imprevedibile<\/strong>. Se la palla la tocca dopo il suolo, lo scambio continua. Questo rimbalzo casuale sorprende spesso i principianti.<\/p>\n<p>\u00c8 spesso un <strong>colpo vincente perch\u00e9 difficile da anticipare<\/strong>. I giocatori cercano spesso questa zona.<\/p>\n<p>Scopri anche <a href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/sports-insolites-decouverte-activites\/\"><strong>attivit\u00e0 divertenti e originali<\/strong><\/a> per confrontare il padel con altri passatempi.<\/p>\n<h3>Uscita dal campo per rinviare la palla (regola &#8220;per l&#8217;esterno&#8221;)<\/h3>\n<p>Su alcuni campi, si pu\u00f2 uscire dalla porta. \u00c8 necessario se lo smash avversario esce dai limiti. Questa <strong>uscita dal campo richiede una grande agilit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n<p>Il giocatore deve <strong>rimettere la palla nel campo avversario<\/strong>. \u00c8 un colpo spettacolare molto apprezzato.<\/p>\n<p>Questa regola si applica solo se <strong>lo spazio esterno \u00e8 sicuro<\/strong>. Verifica prima di correre dappertutto.<\/p>\n<h2 id=\"decompte-des-points-et-format-du-match\">Conteggio dei punti e formato della partita<\/h2>\n<p>Se conosci il tennis, non sarai <strong>disorientato dal punteggio<\/strong>.<\/p>\n<h3>15, 30, 40, gioco: il conteggio identico al tennis<\/h3>\n<p>La progressione segue la logica tradizionale: 15, 30 poi 40. A 40-40, si gioca il punto d&#8217;oro o punto de oro. <strong>Il vincitore si aggiudica allora il gioco<\/strong>.<\/p>\n<p>Questo sistema \u00e8 frequente nei tornei amatoriali. Permette di <strong>accorciare la durata delle partite<\/strong>. \u00c8 una regola dinamica.<\/p>\n<p>Ecco i <strong>momenti chiave<\/strong>.<\/p>\n<div style=\"overflow: auto; max-width: 100%;\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Situazione | Punteggio | Conseguenza<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Parit\u00e0 a 40 | 40-40 | Punto d&#8217;oro decisivo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Primo punto vinto | 15-0 | Inizio del punteggio<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Gioco decisivo | 6-6 | Tie-break in 7 punti<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Super tie-break | 1-1 set | Partita in 10 punti<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h3>Set, tie-break e super tie-break<\/h3>\n<p>Una partita si gioca in <strong>due set vinti<\/strong>. Ne servono sei per concludere. Si utilizza il gioco decisivo a 6-6.<\/p>\n<p>Lo super tie-break a volte sostituisce il terzo set. Si gioca in <strong>dieci punti vinti<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00c8 un formato nervoso. <strong>Ogni punto conta il doppio<\/strong>.<\/p>\n<h2 id=\"les-fautes-les-plus-frequentes-en-match-amateur\">I falli pi\u00f9 frequenti nelle partite amatoriali<\/h2>\n<p>Anche con la migliore volont\u00e0, certi errori si ripetono costantemente sui campi.<\/p>\n<p><strong>Toccare la rete<\/strong> con la racchetta o il corpo \u00e8 proibito. \u00c8 un fallo diretto immediato. <strong>Qualsiasi invasione della rete comporta la <strong>perdita del punto<\/strong><\/strong>. \u00c8 inoltre vietato colpire la palla direttamente nel campo avversario.<\/p>\n<p>Il doppio tocco di palla \u00e8 un altro errore classico. Si pu\u00f2 colpire una sola volta. <strong>La regola impone una percossa unica per squadra<\/strong>. Il compagno non pu\u00f2 mai intervenire per aiutare durante lo stesso colpo.<\/p>\n<p>Ricevere la palla sul corpo prima che rimbalzi \u00e8 fallo. Bisogna sempre allontanarsi dalla traiettoria. Qualsiasi contatto corporale con la palla in gioco significa la perdita del punto.<\/p>\n<ul>\n<li>Toccare la rete<\/li>\n<li><strong>Palla colpita prima della rete<\/strong><\/li>\n<li><strong>Palla che tocca il giocatore<\/strong><\/li>\n<li><strong>Doppio rimbalzo<\/strong> al suolo<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"risques-du-padel-et-assurance-proteger-son-coude-et-ses-partenaires\">Rischi del padel e assicurazione: proteggere il gomito e i compagni<\/h2>\n<p>Il piacere del gioco non deve far dimenticare i <strong>rischi fisici<\/strong> legati all&#8217;intensit\u00e0 degli scambi.<\/p>\n<p>L&#8217;epicondilite, o gomito del tennista, minaccia i giocatori troppo assidui. Gli urti della racchetta sollecitano enormemente i tendini. <strong>Sentire dolori al gomito<\/strong> segnala spesso un sovraccarico meccanico. Scegliere bene l&#8217;attrezzatura \u00e8 quindi primordiale.<\/p>\n<p>Gli incidenti tra compagni accadono anche nel calore dell&#8217;azione. Un colpo di racchetta involontario \u00e8 presto arrivato. Sottoscrivere un&#8217;assicurazione sportiva permette di <strong>coprire efficacemente questi imprevisti<\/strong>.<\/p>\n<p>A volte \u00e8 utile consultare consigli per <a href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/faire-du-sport-avec-des-courbatures\/\">fare sport con i dolori muscolari<\/a>. Un buon recupero <strong>limita i rischi di lesioni croniche<\/strong>.<\/p>\n<p>Pensa di indossare un <a href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/choisir-tenue-padel-femme\/\">abbigliamento da padel donna<\/a> o uomo adatto. Un&#8217;attrezzatura corretta <strong>evita scivolate pericolose<\/strong>.<\/p>\n<p>Padroneggiare le regole del padel, dal servizio a cucchiaio al gioco con i vetri, garantisce scambi fluidi e sicuri. Anticipa i rischi di infortuni e proteggi la tua pratica con un&#8217;assicurazione adeguata. Domina il campo da oggi per <strong>trasformare ogni partita in una vittoria memorabile<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hai appena eseguito uno smash potente, ma la palla colpisce direttamente la rete avversaria senza rimbalzare prima sul terreno. Questo momento di dubbio, frequente durante le tue prime partite, illustra perfettamente perch\u00e9 padroneggiare le regole del padel \u00e8 indispensabile per trasformare una semplice pratica ludica in una performance controllata. Questa guida completa descrive ogni sottigliezza [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4482,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":["post-4544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-storie-e-dietro-le-quinte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Regole del padel | Guida completa 2026<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Padroneggia le regole del padel nel 2026: servizio dal basso, rimbalzi sul vetro e punteggio. Migliora rapidamente e gioca in sicurezza!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Regole del padel | Guida completa 2026\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Padroneggia le regole del padel nel 2026: servizio dal basso, rimbalzi sul vetro e punteggio. Migliora rapidamente e gioca in sicurezza!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-19T11:22:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"headline\":\"Regole del padel: guida completa del servizio, della partita e dei rimbalzi\",\"datePublished\":\"2026-05-19T11:22:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/\"},\"wordCount\":1259,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg\",\"articleSection\":[\"Storie e Dietro le Quinte\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/\",\"name\":\"Regole del padel | Guida completa 2026\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-19T11:22:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"description\":\"Padroneggia le regole del padel nel 2026: servizio dal basso, rimbalzi sul vetro e punteggio. Migliora rapidamente e gioca in sicurezza!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg\",\"width\":1376,\"height\":768,\"caption\":\"Deux joueurs de padel \u00e9changeant une balle sur un terrain\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/guida-regole-padel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Regole del padel: guida completa del servizio, della partita e dei rimbalzi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/\",\"name\":\"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS\",\"description\":\"Consigli e suggerimenti per sportivi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\",\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nuteci S. Aderusoruve\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Regole del padel | Guida completa 2026","description":"Padroneggia le regole del padel nel 2026: servizio dal basso, rimbalzi sul vetro e punteggio. Migliora rapidamente e gioca in sicurezza!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Regole del padel | Guida completa 2026","og_description":"Padroneggia le regole del padel nel 2026: servizio dal basso, rimbalzi sul vetro e punteggio. Migliora rapidamente e gioca in sicurezza!","og_url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/","og_site_name":"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS","article_published_time":"2026-05-19T11:22:10+00:00","og_image":[{"width":1376,"height":768,"url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nuteci S. Aderusoruve","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Nuteci S. Aderusoruve","Tempo di lettura stimato":"7 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/"},"author":{"name":"Nuteci S. Aderusoruve","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"headline":"Regole del padel: guida completa del servizio, della partita e dei rimbalzi","datePublished":"2026-05-19T11:22:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/"},"wordCount":1259,"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg","articleSection":["Storie e Dietro le Quinte"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/","name":"Regole del padel | Guida completa 2026","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg","datePublished":"2026-05-19T11:22:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"description":"Padroneggia le regole del padel nel 2026: servizio dal basso, rimbalzi sul vetro e punteggio. Migliora rapidamente e gioca in sicurezza!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/#primaryimage","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg","contentUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Match-de-padel-joueurs-en-action.jpg","width":1376,"height":768,"caption":"Deux joueurs de padel \u00e9changeant une balle sur un terrain"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/guida-regole-padel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Regole del padel: guida completa del servizio, della partita e dei rimbalzi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#website","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/","name":"Il Giornale dello Sport \u2013 Blog ATS","description":"Consigli e suggerimenti per sportivi","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283","name":"Nuteci S. Aderusoruve","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nuteci S. Aderusoruve"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4544"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4759,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4544\/revisions\/4759"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}