{"id":5382,"date":"2026-10-01T09:00:00","date_gmt":"2026-10-01T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/?p=5382"},"modified":"2026-09-17T10:43:56","modified_gmt":"2026-09-17T08:43:56","slug":"empezar-badminton-ocio-club","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/","title":{"rendered":"Empezar en el b\u00e1dminton, mucho m\u00e1s que un juego de jard\u00edn"},"content":{"rendered":"\n

Para muchos, el b\u00e1dminton evoca un volante intercambiado con desgana en el jard\u00edn durante el verano. La realidad del deporte en pabell\u00f3n es muy distinta. Empezar en el b\u00e1dminton<\/strong> en un club supone descubrir una disciplina r\u00e1pida, t\u00e9cnica y sorprendentemente f\u00edsica, en la que el volante vuela a velocidades incre\u00edbles. Accesible a todas las edades, se juega tanto como ocio relajado como en competici\u00f3n encarnizada. No hace falta ser un deportista de alto nivel para comenzar y disfrutar desde los primeros intercambios. Aqu\u00ed tienes lo necesario para lanzarte, del material b\u00e1sico a los golpes fundamentales, y descubrir el verdadero rostro del b\u00e1dminton.<\/p>\n\n

Ocio o competici\u00f3n, dos formas de jugar<\/h2>\n\n

El b\u00e1dminton se practica de dos maneras, ambas abiertas a los principiantes. El juego de ocio<\/strong> prioriza el disfrute y el buen ambiente, en horarios libres o supervisados, sin ninguna presi\u00f3n. Se viene a sudar, a re\u00edr y a progresar al propio ritmo, a menudo entre amigos o en familia.<\/p>\n\n

La competici\u00f3n<\/strong>, estructurada por la federaci\u00f3n, propone campeonatos de todos los niveles, del provincial al nacional. Se progresa m\u00e1s deprisa, en un marco m\u00e1s exigente, con una clasificaci\u00f3n como recompensa. Muchos clubes ofrecen las dos opciones, lo que permite empezar en ocio y pasarse a la competici\u00f3n si aparecen las ganas. Ninguna de las dos f\u00f3rmulas exige un nivel previo. Lo esencial es elegir el ambiente que encaja contigo. El b\u00e1dminton tiene esa flexibilidad tan poco com\u00fan de convenir tanto al jugador ocasional como al competidor constante.<\/p>\n\n

El material b\u00e1sico para empezar<\/h2>\n\n

Buena noticia: el b\u00e1dminton cuesta poco al principio. Ante todo hace falta una raqueta ligera y manejable<\/strong>, con un modelo de gama de entrada m\u00e1s que suficiente para comenzar, y unos volantes. Se puede empezar con una raqueta de ocio y pasar despu\u00e9s a un modelo de club m\u00e1s prestacional una vez enganchado.<\/p>\n\n

Las zapatillas de sala<\/strong> son la otra compra importante, porque el b\u00e1dminton multiplica los apoyos y los cambios de direcci\u00f3n. Un buen agarre protege los tobillos y mejora los desplazamientos. Una ropa deportiva transpirable completa el equipo. El club suele aportar los postes y las redes, as\u00ed que solo hay que invertir en la raqueta, los volantes y las zapatillas. La elecci\u00f3n de la raqueta y de los volantes merece detenerse, un tema desarrollado en nuestra gu\u00eda para elegir la raqueta de b\u00e1dminton<\/a>.<\/p>\n\n

Los golpes fundamentales<\/h2>\n\n

El b\u00e1dminton se apoya en unos pocos golpes b\u00e1sicos que conviene descubrir en un orden l\u00f3gico. El lob defensivo<\/strong>, golpe alto que env\u00eda el volante al fondo del campo contrario, es el primero que se aprende: permite mantener el intercambio y volver a colocarse. Despu\u00e9s llega el saque<\/strong>, imprescindible para iniciar cada punto.<\/p>\n\n

M\u00e1s tarde se descubre la dejada<\/strong>, que deposita el volante justo detr\u00e1s de la red, y el famoso remate<\/strong>, golpe potente ejecutado hacia abajo para cerrar el punto. Estos cuatro golpes ya bastan para jugar y divertirse. La t\u00e9cnica se afina despu\u00e9s, pero un principiante que domina lob, saque, dejada y remate puede disputar partidos de verdad. El juego de piernas, esencial para colocarse, se a\u00f1ade con naturalidad sesi\u00f3n tras sesi\u00f3n. Estos gestos se construyen uno a uno, sin querer aprenderlo todo de golpe.<\/p>\n\n

Unas reglas sencillas de asimilar<\/h2>\n\n

El b\u00e1dminton se entiende r\u00e1pido, lo que facilita los comienzos. Un partido se juega por lo general a dos sets ganados de 21 puntos<\/strong>, con un sistema de punto por jugada en el que cada intercambio otorga un punto, sea quien sea el que saca. El primero en llegar a 21, con dos puntos de ventaja, gana el set.<\/p>\n\n

El saque obedece a algunas reglas precisas, en especial el golpeo por debajo de la cintura y en diagonal. El volante no debe tocar el suelo en el propio campo ni salir de los l\u00edmites. Estas reglas b\u00e1sicas se asimilan en una o dos partidas. En dobles cambian las zonas de saque, pero el principio sigue siendo simple. Esta accesibilidad de las reglas convierte al b\u00e1dminton en un deporte f\u00e1cil de abordar, en el que se puede jugar un partido real desde la primera sesi\u00f3n mientras se descubren las sutilezas con el tiempo.<\/p>\n\n

El cuerpo del jugador, m\u00e1s exigido de lo que se cree<\/h2>\n\n

Bajo su apariencia ligera, el b\u00e1dminton es un deporte f\u00edsico y traum\u00e1tico para las articulaciones. Las zancadas, saltos y cambios de direcci\u00f3n<\/strong> bruscos exigen mucho a los tobillos y a las rodillas, con un riesgo marcado de esguince. El remate repetido solicita adem\u00e1s el hombro y la mu\u00f1eca.<\/p>\n\n

Un buen calentamiento, un buen calzado y una progresi\u00f3n razonable limitan estos riesgos, pero el accidente sigue siendo frecuente, sobre todo el esguince de tobillo. La licencia federativa aporta un primer marco, mientras que un seguro individual de accidentes de b\u00e1dminton<\/a> cubre los gastos m\u00e9dicos reales de un esguince o de una tendinitis. Una seguridad valiosa para uno de los deportes de raqueta m\u00e1s din\u00e1micos de la lista de deportes<\/a>, del ocio a la competici\u00f3n.<\/p>\n\n

B\u00e1dminton: t\u00f3picos y realidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
T\u00f3pico<\/th>\nRealidad<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Es un juego de playa<\/td>\nDeporte ol\u00edmpico entre los m\u00e1s r\u00e1pidos<\/td>\n<\/tr>\n
Poco f\u00edsico<\/td>\nDesplazamientos muy intensos y explosivos<\/td>\n<\/tr>\n
F\u00e1cil de dominar<\/td>\nToma de contacto r\u00e1pida, dominio largo<\/td>\n<\/tr>\n
El volante va despacio<\/td>\nUn remate figura entre los golpes m\u00e1s r\u00e1pidos del deporte<\/td>\n<\/tr>\n
Sin t\u00e9cnica<\/td>\nEmpu\u00f1aduras, desplazamientos y golpeos muy codificados<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n

Empuja la puerta de un pabell\u00f3n<\/h2>\n\n

El b\u00e1dminton reserva una bonita sorpresa a quien lo descubre en sala: es un deporte r\u00e1pido, l\u00fadico y mucho m\u00e1s intenso de lo imaginado. F\u00e1cil de abordar, da disfrute desde los primeros intercambios y ofrece a la vez una profundidad t\u00e9cnica que fideliza. Una raqueta, unas zapatillas de sala, unos volantes, y ya est\u00e1s listo. Empuja la puerta de un club una tarde de horario libre y descubrir\u00e1s por qu\u00e9 tantos jugadores, una vez que pasan del jard\u00edn al pabell\u00f3n, ya no sueltan la raqueta. El volante vuela mucho m\u00e1s r\u00e1pido de lo que crees.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para muchos, el b\u00e1dminton evoca un volante intercambiado con desgana en el jard\u00edn durante el verano. La realidad del deporte en pabell\u00f3n es muy distinta. Empezar en el b\u00e1dminton en un club supone descubrir una disciplina r\u00e1pida, t\u00e9cnica y sorprendentemente f\u00edsica, en la que el volante vuela a velocidades incre\u00edbles. Accesible a todas las edades, […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5370,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[1311],"class_list":["post-5382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rendimiento-y-entrenamiento","tag-badminton-es"],"yoast_head":"\nEmpezar en el b\u00e1dminton: ocio, club y primeros golpes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ocio o club, material b\u00e1sico, golpes clave y reglas sencillas: la gu\u00eda para empezar en el b\u00e1dminton y descubrir un deporte m\u00e1s f\u00edsico de lo que parece.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Empezar en el b\u00e1dminton: ocio, club y primeros golpes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ocio o club, material b\u00e1sico, golpes clave y reglas sencillas: la gu\u00eda para empezar en el b\u00e1dminton y descubrir un deporte m\u00e1s f\u00edsico de lo que parece.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Diario del Deporte \u2013 Blog ATS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-01T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"headline\":\"Empezar en el b\u00e1dminton, mucho m\u00e1s que un juego de jard\u00edn\",\"datePublished\":\"2026-10-01T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/\"},\"wordCount\":1078,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/debuter-le-badminton.jpg\",\"keywords\":[\"Badminton\"],\"articleSection\":[\"Rendimiento y Entrenamiento\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/\",\"name\":\"Empezar en el b\u00e1dminton: ocio, club y primeros golpes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/debuter-le-badminton.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-01T07:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"description\":\"Ocio o club, material b\u00e1sico, golpes clave y reglas sencillas: la gu\u00eda para empezar en el b\u00e1dminton y descubrir un deporte m\u00e1s f\u00edsico de lo que parece.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/debuter-le-badminton.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/debuter-le-badminton.jpg\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"d\u00e9buter le badminton en club\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/empezar-badminton-ocio-club\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/our-news\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Empezar en el b\u00e1dminton, mucho m\u00e1s que un juego de jard\u00edn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/\",\"name\":\"El Diario del Deporte \u2013 Blog ATS\",\"description\":\"Trucos y consejos para deportistas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\",\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nuteci S. Aderusoruve\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Empezar en el b\u00e1dminton: ocio, club y primeros golpes","description":"Ocio o club, material b\u00e1sico, golpes clave y reglas sencillas: la gu\u00eda para empezar en el b\u00e1dminton y descubrir un deporte m\u00e1s f\u00edsico de lo que parece.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Empezar en el b\u00e1dminton: ocio, club y primeros golpes","og_description":"Ocio o club, material b\u00e1sico, golpes clave y reglas sencillas: la gu\u00eda para empezar en el b\u00e1dminton y descubrir un deporte m\u00e1s f\u00edsico de lo que parece.","og_url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/","og_site_name":"El Diario del Deporte \u2013 Blog ATS","article_published_time":"2026-10-01T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nuteci S. Aderusoruve","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Nuteci S. Aderusoruve","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/"},"author":{"name":"Nuteci S. Aderusoruve","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"headline":"Empezar en el b\u00e1dminton, mucho m\u00e1s que un juego de jard\u00edn","datePublished":"2026-10-01T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/"},"wordCount":1078,"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","keywords":["Badminton"],"articleSection":["Rendimiento y Entrenamiento"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/","name":"Empezar en el b\u00e1dminton: ocio, club y primeros golpes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","datePublished":"2026-10-01T07:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"description":"Ocio o club, material b\u00e1sico, golpes clave y reglas sencillas: la gu\u00eda para empezar en el b\u00e1dminton y descubrir un deporte m\u00e1s f\u00edsico de lo que parece.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/#primaryimage","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","contentUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/debuter-le-badminton.jpg","width":1536,"height":1024,"caption":"d\u00e9buter le badminton en club"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/empezar-badminton-ocio-club\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/our-news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Empezar en el b\u00e1dminton, mucho m\u00e1s que un juego de jard\u00edn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#website","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/","name":"El Diario del Deporte \u2013 Blog ATS","description":"Trucos y consejos para deportistas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283","name":"Nuteci S. Aderusoruve","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nuteci S. Aderusoruve"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5382"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5383,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5382\/revisions\/5383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}