{"id":5174,"date":"2026-08-05T09:10:00","date_gmt":"2026-08-05T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/?p=5174"},"modified":"2026-08-05T12:44:24","modified_gmt":"2026-08-05T10:44:24","slug":"puestos-rugby-roles-numeros-fisicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/","title":{"rendered":"\u00bfEn qu\u00e9 puesto deber\u00edas jugar al rugby?"},"content":{"rendered":"\n

Alto o bajo, r\u00e1pido o potente, el rugby tiene la rara particularidad de ofrecer un sitio a cada morfolog\u00eda. Es incluso una de sus mayores virtudes. Entender los puestos del rugby<\/strong>, sus roles y sus f\u00edsicos ayuda tanto al principiante que busca su lugar como al espectador que quiere seguir un partido. Detr\u00e1s de los quince n\u00fameros se esconde una l\u00f3gica clar\u00edsima, hecha de conquista, estrategia y velocidad. Aqu\u00ed tienes el recorrido completo por los puestos, para encontrar el que encaja con tu perfil y con tus ganas.<\/p>\n\n

Los 15 puestos de un vistazo<\/h2>\n\n

Un equipo de rugby XV se divide en dos grandes bloques. Los ocho delanteros<\/strong>, n\u00fameros 1 a 8, forman el pack, encargado de la conquista y del combate. Los siete tres cuartos<\/strong>, n\u00fameros 9 a 15, componen la l\u00ednea de atr\u00e1s, orientada al movimiento y al ensayo.<\/p>\n\n

Cada n\u00famero corresponde a un puesto concreto y a un rol definido. Los delanteros agrupan a los pilares, el talonador, la segunda y la tercera l\u00ednea. La l\u00ednea de atr\u00e1s re\u00fane a la bisagra, los centros, las alas y el zaguero. Esta numeraci\u00f3n universal<\/strong> se lee igual en todo el mundo, lo que permite entender cualquier equipo a primera vista. Retener esta divisi\u00f3n en dos bloques es la clave de todo lo dem\u00e1s.<\/p>\n\n

Los delanteros, el motor de la conquista<\/h2>\n\n

Los delanteros son los trabajadores de la sombra, los que ganan el bal\u00f3n. En primera l\u00ednea<\/strong>, los dos pilares y el talonador empujan en la mel\u00e9, misi\u00f3n de fuerza pura reservada a los f\u00edsicos m\u00e1s potentes y recios. El talonador a\u00f1ade adem\u00e1s la precisi\u00f3n del lanzamiento en el line.<\/p>\n\n

La segunda l\u00ednea<\/strong> alinea a los jugadores m\u00e1s altos del equipo, saltadores en el line y empuje suplementario en la mel\u00e9. La tercera l\u00ednea<\/strong>, m\u00e1s m\u00f3vil, mezcla potencia y resistencia: los dos alas roban balones y placan sin descanso, mientras que el n\u00famero 8 hace de enlace con la l\u00ednea de atr\u00e1s. Juntos, estos ocho hombres libran un combate f\u00edsico permanente. Sin su conquista no hay jugada brillante posible, y por eso se dice que el partido se gana primero delante.<\/p>\n\n

La bisagra, el cerebro del juego<\/h2>\n\n

Entre los delanteros y los tres cuartos, dos jugadores lo orquestan todo. El medio mel\u00e9<\/strong>, n\u00famero 9, es el enlace vital: peque\u00f1o, vivo y hablador, distribuye los balones que salen de los rucks y marca el ritmo con la voz. Suele ser el jefe sobre el campo, el que decide la velocidad.<\/p>\n\n

El apertura<\/strong>, n\u00famero 10, es el estratega en jefe. Pateador, t\u00e1ctico y director de orquesta de la l\u00ednea de ataque, elige en cada fase si pasar, patear o penetrar. Su sangre fr\u00eda decide a menudo la suerte de un partido. Estos dos puestos exigen m\u00e1s inteligencia de juego que potencia. Convienen a los jugadores que disfrutan leyendo el juego, decidiendo r\u00e1pido y dirigiendo a sus compa\u00f1eros. La bisagra es el cerebro del equipo.<\/p>\n\n

Los tres cuartos, la velocidad y la finalizaci\u00f3n<\/h2>\n\n

Detr\u00e1s de la bisagra corre la l\u00ednea de tres cuartos, encargada de concluir. Los dos centros<\/strong> combinan velocidad y potencia: percuten la defensa, abren brechas y sirven a las alas. El primer centro suele percutir, el segundo distribuye, pero ambos placan mucho.<\/p>\n\n

En los extremos, las alas<\/strong> son los velocistas del equipo, encargados de apoyar el bal\u00f3n en la esquina tras un \u00faltimo desborde. El zaguero<\/strong>, n\u00famero 15, es el \u00faltimo basti\u00f3n: recibe las patadas, contraataca y defiende solo los grandes espacios, mezclando valor y lectura del juego. Estos puestos premian la velocidad, la soltura con el bal\u00f3n en la mano y el gusto por el campo abierto. Ah\u00ed nacen los ensayos espectaculares que hacen levantarse a los estadios.<\/p>\n\n

Qu\u00e9 puesto seg\u00fan tu perfil<\/h2>\n\n

La belleza del rugby es que existe un puesto para cada cuerpo. Un jugador alto y potente<\/strong> encontrar\u00e1 su sitio en primera o segunda l\u00ednea, en el combate cercano. Un f\u00edsico corpulento y resistente se realizar\u00e1 en tercera l\u00ednea, entre placajes y robos.<\/p>\n\n

Un jugador vivo y astuto<\/strong>, aunque sea bajito, har\u00e1 maravillas de medio mel\u00e9 o de apertura, ah\u00ed donde la cabeza cuenta m\u00e1s que los m\u00fasculos. Un perfil r\u00e1pido y h\u00e1bil brillar\u00e1 de centro, de ala o de zaguero. El rugby figura entre las raras disciplinas de la lista de deportes<\/a> donde la diversidad de morfolog\u00edas es una fuerza y no un obst\u00e1culo. Es lo que permite que jugadores tan distintos formen un mismo equipo unido.<\/p>\n\n

El cuerpo seg\u00fan el puesto, un punto que no hay que descuidar<\/h2>\n\n

Cada puesto expone el cuerpo de forma distinta, y al principiante le conviene saberlo. Los delanteros encajan los choques repetidos<\/strong> de la mel\u00e9 y de los rucks, solicitando nuca, hombros y espalda. Los tres cuartos, por su parte, se exponen a los placajes lanzados y a las recepciones, con su cuota de esguinces y traumatismos.<\/p>\n\n

Sea cual sea el puesto, el rugby sigue siendo un deporte de contacto donde la preparaci\u00f3n f\u00edsica y la buena t\u00e9cnica protegen ante todo. Aprender a placar limpiamente es adem\u00e1s esencial, como detalla nuestra gu\u00eda para placar bien sin lesionarse<\/a>. La licencia establece un marco, pero el cuidado de un hombro o de una rodilla depende de un seguro individual de accidentes rugby<\/a>, una aut\u00e9ntica red de seguridad para una temporada de contactos.<\/p>\n\n

Los puestos y sus perfiles<\/h3>\n\n\n \n \n
N\u00fameros<\/th>Puesto<\/th>Perfil<\/th><\/tr>\n <\/thead>\n
Uno a tres<\/td>Primera l\u00ednea<\/td>Potencia, mel\u00e9<\/td><\/tr>\n
Cuatro y cinco<\/td>Segunda l\u00ednea<\/td>F\u00edsicos altos, line<\/td><\/tr>\n
Seis a ocho<\/td>Tercera l\u00ednea<\/td>Movilidad e impacto<\/td><\/tr>\n
Nueve<\/td>Medio mel\u00e9<\/td>Velocidad de ejecuci\u00f3n<\/td><\/tr>\n
Diez<\/td>Apertura<\/td>Visi\u00f3n y juego al pie<\/td><\/tr>\n
Once a quince<\/td>Tres cuartos y zaguero<\/td>Velocidad y evasi\u00f3n<\/td><\/tr>\n <\/tbody>\n<\/table>\n\n

El mejor puesto es aquel en el que disfrutas<\/h2>\n\n

No existe un puesto superior a los dem\u00e1s, solo el que se te parece. El pilar saborea la mel\u00e9 ganada, el ala el ensayo en la esquina, el apertura el penal de la victoria. El mejor consejo para un principiante cabe en una frase: prueba, tantea y sigue el placer<\/strong>. Muchos grandes jugadores cambiaron de puesto antes de encontrar el suyo. Empuja la puerta de un club, un entrenador te orientar\u00e1 seg\u00fan tu perfil, y el campo har\u00e1 el resto.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alto o bajo, r\u00e1pido o potente, el rugby tiene la rara particularidad de ofrecer un sitio a cada morfolog\u00eda. Es incluso una de sus mayores virtudes. Entender los puestos del rugby, sus roles y sus f\u00edsicos ayuda tanto al principiante que busca su lugar como al espectador que quiere seguir un partido. Detr\u00e1s de los […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5164,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[148],"tags":[1018],"class_list":["post-5174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-historias-y-detras-de-las-camaras","tag-rugby-xv"],"yoast_head":"\nLos puestos del rugby: roles, n\u00fameros y f\u00edsicos explicados<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Del pilar al zaguero, descubre los 15 puestos del rugby: el rol de cada uno, su n\u00famero, el f\u00edsico tipo y las cualidades para elegir bien el tuyo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los puestos del rugby: roles, n\u00fameros y f\u00edsicos explicados\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Del pilar al zaguero, descubre los 15 puestos del rugby: el rol de cada uno, su n\u00famero, el f\u00edsico tipo y las cualidades para elegir bien el tuyo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Diario del Deporte \u2013 Blog ATS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-05T07:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-05T10:44:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/postes-rugby-roles.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nuteci S. Aderusoruve\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"headline\":\"\u00bfEn qu\u00e9 puesto deber\u00edas jugar al rugby?\",\"datePublished\":\"2026-08-05T07:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-05T10:44:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/\"},\"wordCount\":1093,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/postes-rugby-roles.webp\",\"keywords\":[\"Rugby XV\"],\"articleSection\":[\"Historias y Detr\u00e1s de las C\u00e1maras\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/\",\"name\":\"Los puestos del rugby: roles, n\u00fameros y f\u00edsicos explicados\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/postes-rugby-roles.webp\",\"datePublished\":\"2026-08-05T07:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-05T10:44:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\"},\"description\":\"Del pilar al zaguero, descubre los 15 puestos del rugby: el rol de cada uno, su n\u00famero, el f\u00edsico tipo y las cualidades para elegir bien el tuyo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/postes-rugby-roles.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/postes-rugby-roles.webp\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"les postes au rugby en action\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/our-news\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfEn qu\u00e9 puesto deber\u00edas jugar al rugby?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/\",\"name\":\"El Diario del Deporte \u2013 Blog ATS\",\"description\":\"Trucos y consejos para deportistas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/axeosport.com\\\/blog\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283\",\"name\":\"Nuteci S. Aderusoruve\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nuteci S. Aderusoruve\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Los puestos del rugby: roles, n\u00fameros y f\u00edsicos explicados","description":"Del pilar al zaguero, descubre los 15 puestos del rugby: el rol de cada uno, su n\u00famero, el f\u00edsico tipo y las cualidades para elegir bien el tuyo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Los puestos del rugby: roles, n\u00fameros y f\u00edsicos explicados","og_description":"Del pilar al zaguero, descubre los 15 puestos del rugby: el rol de cada uno, su n\u00famero, el f\u00edsico tipo y las cualidades para elegir bien el tuyo.","og_url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/","og_site_name":"El Diario del Deporte \u2013 Blog ATS","article_published_time":"2026-08-05T07:10:00+00:00","article_modified_time":"2026-08-05T10:44:24+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/postes-rugby-roles.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Nuteci S. Aderusoruve","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Nuteci S. Aderusoruve","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/"},"author":{"name":"Nuteci S. Aderusoruve","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"headline":"\u00bfEn qu\u00e9 puesto deber\u00edas jugar al rugby?","datePublished":"2026-08-05T07:10:00+00:00","dateModified":"2026-08-05T10:44:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/"},"wordCount":1093,"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/postes-rugby-roles.webp","keywords":["Rugby XV"],"articleSection":["Historias y Detr\u00e1s de las C\u00e1maras"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/","name":"Los puestos del rugby: roles, n\u00fameros y f\u00edsicos explicados","isPartOf":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/postes-rugby-roles.webp","datePublished":"2026-08-05T07:10:00+00:00","dateModified":"2026-08-05T10:44:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283"},"description":"Del pilar al zaguero, descubre los 15 puestos del rugby: el rol de cada uno, su n\u00famero, el f\u00edsico tipo y las cualidades para elegir bien el tuyo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/#primaryimage","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/postes-rugby-roles.webp","contentUrl":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/postes-rugby-roles.webp","width":1536,"height":1024,"caption":"les postes au rugby en action"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/puestos-rugby-roles-numeros-fisicos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/our-news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfEn qu\u00e9 puesto deber\u00edas jugar al rugby?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#website","url":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/","name":"El Diario del Deporte \u2013 Blog ATS","description":"Trucos y consejos para deportistas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/#\/schema\/person\/63fdb7851320cd4cfd8104217e5dd283","name":"Nuteci S. Aderusoruve","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/daa7ac6170187a894756322c7a404d468e16e1aa46d92990fc6ff70e1eb20461?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nuteci S. Aderusoruve"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5174"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5182,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5174\/revisions\/5182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/axeosport.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}